눈곱이 평소보다 많다면 — 눈 건강 체크리스트

아침에 소량의 맑거나 옅은 갈색 눈곱이 끼는 건 자연스러운 노폐물 배출이에요. 부드러운 물티슈나 거즈로 닦아주는 정도면 충분해요.

눈곱이 노랗거나 초록빛을 띠며 끈적하게 많아지거나, 한쪽 눈만 유난히 심하다면 결막염 등 감염을 의심할 수 있어요. 눈을 자주 비비거나 찡그리며 뜨는 것도 불편함의 신호예요.

털이 눈을 찌르는 눈 주변 털(속눈썹 방향 이상 포함)도 만성적인 눈곱·충혈의 흔한 원인이라 미용 때 눈 주변을 짧게 정리해주는 것만으로 좋아지는 경우도 많아요.

매일 자세히 관찰하긴 어려워도, 사진을 찍어 기록해두면 며칠 뒤 비교했을 때 변화를 훨씬 쉽게 알아챌 수 있어요. 심해지는 추세라면 병원 상담 시 사진을 보여주는 것도 도움이 돼요.